Fysioterapi

Fysioterapi hos Krop og Tanker v/ Aut. Fysioterapeut Mette Hansen, Bredgade 55, 7400 Herning – www.kropogtanker.dk

Fysioterapi er en sundhedsfaglig profession. Fysioterapi hos kropogtanker.dk omfatter viden om menneskets krop, psyke, bevægelser og funktioner.

Formålet med fysioterapi hos Krop og Tanker v/ Aut. Fysioterapeut Mette Hansen i Herning er, at fremme livskvaliteten og få kroppen til at fungere optimalt,- både fysisk og psykisk. I fysioterapien arbejder jeg med kroppens muskler, led, knogler og nervesystem for at forbedre dens funktioner og bevægelser. Fysioterapien bruges både som forebyggende og når skaden er sket – gennem manuelle behandlingsteknikker, rådgivning/mestringsstrategier og træningsøvelser.

Målet med et forløb er at forbedre den enkelte klients livskvalitet både fysisk og mentalt. Til første konsultation foretages anamnese/sygdomshistorie, hvor klienten beretter, hvad problemet er. Herefter undersøger jeg for uhensigtsmæssige bevægemønstre,- diagnosticerer og behandler.

Som Aut. Professionsbachelor i Fysioterapi anvender jeg ofte bløddelsmassage og dybdegående tværmassage. Begge former løsner muskelspændinger,- styrker blodcirkulationen,- forbedrer iltoptagelsen i muskler,- udskiller affaldsstoffer fra muskelvævet,- modvirker stress, sænker blodtrykket og lindrer smerter.

Rent fysiologisk bliver massagen registreret i vores hjerne, via trykreceptorer, som huden er fyldt med. Herefter frigøres hormonerne dopamin og oxytocin, der begge påvirker vores sindsstemning positiv. Et øget indhold af oxytocin i blodet sænker blodtrykket, forbedrer tarmfunktionen og sænker indholdet af stresshormonet kortisol. Jeg oplever ofte, at klienterne har lettere ved at fortælle, hvordan de har det, mens de ligger på briksen og får behandling. Derfor kombinerer jeg ofte massagen med mestringsstrategier og rådgivning. Tilslut vejledes og undervises klienten i træningsøvelser, som skal trænes til næste gang.

Erfaring

Gennem de sidste 18 år har jeg praktiseret fysioterapi og har hjulpet rigtig klienter i alle aldre med alle former for rygproblemer, nakke/skulder spændinger, iskias-smerter, musearm, tennisalbue, piskesmæld, spændingshovedpine, migræne, sportsskader, smerter, muskelspændinger, bækken, hofte og knæ-problemer, arbejdsbetingede overbelastningsskader, smerter, stress og angst. (link til angst + angstgruppe)

Allerede efter én behandling mærker klienterne en markant, positiv forandring i både krop og psyke. Behandlingerne er så effektive, at klienterne oftest er afsluttet efter ca 3 behandlinger. Efter behandlingen/konsultationen vejleder jeg klienterne ift indikationer/kontraindikationer ud fra deres anamnese,- forundersøgelse og kliniske fund. Tilslut instrueres klienterne i mestringsstrategier og enkelte træningsøvelser, som de øver derhjemme til næste gang.

Personlig træner

Hos Krop og Tanker v/ Aut. Fysioterapeut Mette Hansen i Bredgade 55, 1. sal 7400 Herning er der mulighed for personlig træning. Aut. Fysioterapeut Mette Hansen er uddannet personlig træner. Som personlig træner kan jeg skræddersy et program, der passer lige til dig, din alder og dine ambitioner. Jeg tager udgangspunkt i din grundform, kropsbygning, eventuelle sygdoms- og skadehistorik. Ønsker du vægttab, komme i god form, opbygge muskler, styrke dine svage steder, blive smertefri, træne balance eller genoptræning, så kan jeg hjælpe dig!

Du er meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale på telefon eller mail.

Med fysioterapi kan jeg behandle og afhjælpe:

  • Generaliseret angst – se Angstgruppe
  • Social fobi – se Angstgruppe
  • Helbredsangst/sygdomsangst – se Angstgruppe
  • Agorafobi – se Angstgruppe
  • Panikangst – se Angstgruppe
  • Stress
  • Depression
  • Rygproblemer
  • Iskias-smerter
  • Piskesmæld
  • Spændingshovedpine
  • Migræne
  • Musearm,- tennisalbue,- golfarm
  • Nakke/skulder spændinger
  • Skulderskade
  • Manglende muskelstyrke/udholdenhed
  • For mange kilo, manglende energi, dårlig kondition
  • Bækkenproblemer
  • Hofte/knæ eller ankelproblemer
  • Muskel/ledsmerter
  • Sportsskader
  • Arbejdsbetingede overbelastningsskader

Krop og Tanker

v/Aut. Fysioterapeut Mette Hansen
Bredgade 55, 1. sal (indgang 57)
7400 Herning

Der er gode parkeringsforhold i Landts Gård og Føtex Parkeringshus (Dalgasgade).


Telefon: 60242896
E-mail: mettefys@kropogtanker.dk
CVR: 27650082

Følg mig på Facebook