Angstgruppe

Angst – gruppen mødes én gang om ugen i 2 timer i 5 uger. Pris 2750 kr/deltager. Hvis medlem af Sygeforsikring Danmark ydes tilskud på 295 kr/deltager.


Fordele ved deltagelse i angstgruppe:

  • møder ligesindede og finder ud af, at man ikke er alene med sin angstlidelse.
  • min 4 deltagere + underviser i hver gruppe (max 6 deltagere)
  • mødes i en rar og tryg atmosfære, så deltagerne tør tale om det, der er svært.
  • deltagerne starter hver gang med NADA –øreakupunktur, mens nydelse af Detox udrensende & afslappende NADA te – efterfulgt af magnetpreskugler.
  • psykoedukation om angst
  • i grupperne arbejdes der med konkrete kognitive adfærdsterapeutiske strategier, som let kan anvendes i hverdagen, og som har videnskabelig dokumenteret effekt
  • skalaer og skemaer til at måle og registrere angst og bekymring
  • kropsorienteret og sansemæssig tilgang (fysiske øvelser & vejrtrækningsøvelser)
  • realistisk tænkning vs metakognitiv tilgang
  • deltagerne bakker hinanden op, giver konstruktiv feedback og støtter hinanden i arbejdet ud af angsten.

NADA punkternes primære funktion er at styrke og afbalancere krop og psyke. NADA stabiliserer det sympatiske og parasympatiske nervesystem. NADA tilfører ikke noget til kroppen, men hjælper kroppen til selv at reetablere sig og skabe balance. NADA er en effektiv behandlingsmetode til lindring af angst, stress, depression, søvnproblemer, tankemylder, præstationsangst/eksamensangst, abstinenser, vrede, regulerer hormonbalancen og humørsvingninger, udskiller affaldsstoffer samt øger koncentrationen og giver mere energi! Se under NADA.

Der gives 5 små tynde, sterile nåle i hvert øre. Alle kan tåle NADA. Drik ikke kaffe lige inden og lige efter behandlingen.