Angst

“Jeg har haft tusinder af bekymringer, de færreste er blevet til noget” (Mark Twain).

350.000 danskere i alderen 16 – 65 lider af en form for angst. Angst kan ses som en akut frygt reaktion. Det er en refleks, hvor kroppen går i alarmberedskab. Det er en form for overlevelsesmekanisme, som gør mennesker i stand til at reagere på en truende situation.

Det er helt naturligt at reagere, og angsten kan forekomme hos alle mennesker i større eller mindre grad. Der er dog forskel på graderne af angsten, hvoraf svære angstlidelser kan være direkte invaliderende.

Angst kan være ødelæggende for det enkelte menneske og forringe livskvaliteten. Ikke kun for dig, men hele familien. Symptomerne for angsten er individuelle, og de vil derfor variere i styrke og form. Mennesker kan opleve adfærds- og følelsesmæssige ændringer, og deres tankemønstre kan påvirkes i en negativ retning.

Hver femte dansker rammes på et eller andet tidspunkt og tallet er så højt i dag, at der er tale om en folkesygdom. Men hvorfor får man angst? Det er typisk en blanding af flere årsager – måske ligger det til familien,- det kan skyldes mobning, sygdom, svære ting i familien eller stress. Stress, angst og depression hænger tæt sammen. Hvis du presser dig selv for hårdt i for lang tid, stiger risikoen for at få angst!

Som tidligere rådgiver for Angstforeningen i København, Uddannet BeCool Angst Vejleder og Aut. Fysioterapeut har jeg stor faglig indsigt, viden og erfaring i at hjælpe akut,- rådgive samt behandle klienter med angst. Jeg har hjulpet mange teenagere,- unge og forældre ved at tage hånd om både krop og tanker på samme tid.

Se behandlinger nedenfor;

Som Aut. Fysioterapeut,- Angst Rådgiver & Behandler i Herning foretager & anvender jeg individuelle angst-behandlinger – 120 min/1320 kr.

BOOK her https://ezme.io/c/HZ/enCy

  • En grundig anamnese – klienten fortæller omkring sin angst og symptomer
  • Psyko-edukation i angst
  • Fysioterapeutisk rådgivning og forklaring på kroppens angstreaktioner og mønstre
  • Konkrete kognitive adfærdsterapeutiske strategier og/eller metakognitiv terapi, som skal øves i hverdagen, og som har videnskabelig dokumenteret effekt
  • NADA -øreakupunktur og/eller Magnetpreskugler
  • Fysiurgisk, afstressende nakke/hovedbundsbehandling – behandling af N. Vagus
  • Åndedrætsøvelser

Hvis medlem af Sygeforsikring Danmark, ydes tilskud på 133 kr første gang og efterfølgende 88 kr/gang.

Angst Rådgivning & Mestringsstrategier kun til forældre – 90 min/ 950 kr.

BOOK her https://ezme.io/c/HZ/enCy

  • Grundig anamnese – forældrene fortæller omkring barnets/unges angst
  • Psyko-edukation i angst
  • Fysioterapeutisk rådgivning og forklaring på kroppens angstreaktioner og mønstre
  • Kognitive adfærdsterapeutiske strategier og/eller metakognitiv terapi, som skal indøves i hverdagen, og som har videnskabelig dokumenteret effekt
  • NADA -øreakupunktur til forældre, mens rådgivning

Hvis medlem af Sygeforsikring Danmark, ydes tilskud på 133,00 kr første gang og efterfølgende 88 kr/gang.

Angstgruppe

Har angsten overtaget dit liv? Lider du af generaliseret angst, socialfobi, helbredsangst/sygdomsangst, agorafobi eller panikangst?
Kom i angstgruppe hos Krop og Tanker v/Aut. Fysioterapeut Mette Hansen, Bredgade 55, 1. sal – 7400 Herning


  • Generaliseret angst – en tilstand præget af bekymringer, som medfører konstant nervøsitet, anspændthed og ængstelse
  • Socialfobi – situationer, hvor man udsætter sig for andre menneskers opmærksomhed. Man frygter deres kritik.
  • Helbredsangst/sygdomsangst – en overdreven frygt for sygdom
  • Agorafobi – angsten for åbne pladser
  • Panikangst – intenst og ledsaget af en række skræmmende og ubehagelige symptomer fra kroppen
  • Angstgruppe – gruppen mødes én gang om ugen i 2 timer i 10 uger i Herning